CrossFit Jäsenyydet

 

Kuukausijäsenyys 135€

sis. CrossFit (-training päätteellä olevat) tunnit.

  • progressiivinen ohjelmointi 6x viikossa

  • ammattivalmentajan ohjaamat pienryhmätunnit

  • yhteisön ja valmentajan tuki

  • rekisteröidy ensin ja tilaa s-postilla hello@crossfitbulsa.com

Tämän lisäksi jäsenyyden voi ottaa pidemmäksi ajaksi kerralla edullisempaan hintaan seuraavasti:

  • 6 kk 735 € (eli 122,5 €/kk, säästöä 150 €/v)

  • 12 kk 1 410 € (eli 117,5 €/kk, säästöä 210 €/v)

    6 kk ja 12 kk jäsenyydet maksetaan yhdessä osassa.

Premium kuukausijäsenyys 155€

sis. CrossFit (-training päätteellä olevat) tunnit.

  • omatoimiharjoittelu ryhmätuntien ulkopuolella

  • oma lokero esim. kengille ja lämsille

  • suihku- ja hikipyyhe

  • rekisteröidy ensin ja tilaa s-postilla hello@crossfitbulsa.com

Tämän lisäksi jäsenyyden voi ottaa pidemmäksi ajaksi kerralla edullisempaan hintaan seuraavasti:

  • 6 kk premium 825 € (eli 137,5 €/kk, säästöä 210 €/v)

  • 12 kk premium 1 530 € (eli 127,5 €/kk, säästöä 330 €/v)

6 kk ja 12 kk jäsenyydet maksetaan yhdessä osassa.

Premium-jäsenille kuuluu oma lokero ja mahdollisuus käyttää Bulsan salia klo 5-23 välillä omalla avaimella ryhmätuntien ulkopuolella. Mikäli lokeroa ei ole vapaana, voit jäädä jonotuslistalle, niin saat oman lokeron sen vapauduttua.

10 kerran kortti 195€

sis. CrossFit (-training päätteellä olevat) tunnit.

  • sopii sinulle jos et pysty sitoutumaan viikoittain

  • voimassa 3 kuukautta

  • voit tilata “self pay” periaatteella rekisteröitymisen jälkeen

Mamas & Papas

Aikataulu ja valmentaja

Treenit viikoittain Ma & Ke klo 9:30-10:30 ja pienokaisen saa tietenkin ottaa mukaan. Valmentajana toimii pääsääntöisesti meidän koutsi Siiri.

Kyseessä on viikoittaiset jatkuvat treenit. Eli tämä ei ole ns. kurssi.

CrossFit taustaa ei tarvita

Mama tunnit ovat suunniteltu CF lajin termistöä ja mallia käyttäen, mutta äitien tarkoitukseen sopivaksi. Opit samalla myös CF lajin alkeita ja ideologiaa, mikäli se ei ole ennestään tuttua.

Harjoittelu ja ohjelma

Syksyn alkuun lähdetään liikkeelle lihaksia vahvistaen ja jokainen huomioiden, tekniikka ja maltti edellä. Hikeä pintaan ja ajatuksena on hyvä kommunikointi niin tunneilla, kuin tuntien ulkopuolella, jotta saamme rakennettua teille sopivan kokonaisuuden.

Hinnoittelu ja laskutus

Sinun tulisi kirjautua Wodconnectiin ja liittyä salin CrossFit Bulsa jäseneksi. Wodconnectin kautta ilmoittautuminen harjoituksiin (tämä siksi, että Siiri tietää monta tunnille on tulossa) ja sieltä kulkee kätevästi myös laskutus. 

Mama wodin kuukausihinta on 95€/kk.